普段は家人の営むデイサービスセンターの送迎業務の手伝いを行っております。先日、定期で利用されるご婦人をお迎えに行った際、ご家族の方より家の鍵を預かり、翌週はお休みさせてくださいと言付けがありました。「はい、わかりました」と調子よく返答したものの、鍵も言付けも完全に失念し私はそのまま議会に参内しました。
施設では利用者さまがお帰りの際、預かっているはずの鍵がないということで騒ぎとなり、もしやということで家人が私のジャンパーのポケットをまさぐった結果鍵を発見し事なきを得たということがありました。
数年来月曜日から土曜日まで（日曜日は休み）毎朝軽い筋トレを行っています。月曜日は腹筋、火曜日は背筋、水曜日は腕立て伏せといずれも30回の繰り返しで、腕立て伏せと腹筋は出張先のビジネスホテルでも行うことができ、身長170㎝、体重55kgとやせ型ではありますが年齢の割には締まっているといささかながら自画自賛しているところです。
数年前よりこの軽い筋トレも負担を感じることが多くなってきました。鏡を見れば顔のしわも増え毛髪のコシがなくなり額の生え際も後退しつつあり、来年で還暦を迎える我が身心に少しずつではありますが、確実に「老化」というおなじみの現象が起こるようになりました。人間誰もが通る道を自分も辿っているのだと今さらながら感じた次第です。
ただ、己の腹部をつついてみれば弛みつつある皮の下にも腹筋の（シックスパック）の存在が感じられ、続けている筋トレの効果であるのか硬度は保持していると感じているところです。
余談ではありますが 腹筋トレの副次的効なのかその因果関係は不明ですが、事の際における周辺主要部の硬度もかろうじて保持していることを申し添えます。
老化